SENIOREN ACTIEF

Bewegen in het water is de ideale manier om je botten en spieren sterk te houden, je coördinatie te verbeteren en je conditie op peil te houden zonder extra kans op blessures. Naast al deze voordelen is het natuurlijk ook gewoon erg gezellig om in groepsverband actief bezig te zijn en na afloop samen gezellig een kop koffie te drinken in ons sportcafé.

Senior Actief lessen worden verzorgd door enthousiaste en deskundige zweminstructeurs en duren 1 uur. Een les is opgebouwd uit 15 minuten vrij zwemmen, 30 minuten oefeningen voor je spieren en conditie en daarna nog 15 minuten vrij zwemmen of relaxen in onze whirlpool.